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? ?美國愛荷華大學的一項研究顯示，父母每天對孩子說的話中，只有不到20%的表述是積極和充滿鼓勵的。每個孩子平均一天會得到超過400條負面評論，而正面評論卻只有30多條。諸如“你怎么這么笨”“這點兒小事都做不好”“為什么別人能做到你就做不到”……語言暴力對孩子的嚴重傷害，就像傷疤一樣深深刻。?? ?負面評價中特別有殺傷力的是抱怨，好抱怨的人常把“太、總是、糟透了、煩死了、我跟你說過多少次了”掛在嘴邊，帶出來的是消極的心理能量。抱怨的溝通方式只會強化負面感受、增加隔閡，久而久之，還容易養成凡事找借口、推卸責任的習慣。

減少抱怨，可以從客觀陳述事實開始：今天你寫數學口算作業用了50分鐘，而不是“你又這么磨蹭”；你已經3天沒有打掃房間了，而不是“你總是這么懶，房間臟得像個狗窩”。

父母口里怎么講，取決于心里怎么想。父母更要守住自己的初心，要知道語言的能量不可小視。心平氣和地跟孩子說話，才能滋養出孩子的好性格和好習慣。

責編：一冰

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