綜合
(資料圖片)
你好，首先孕期吃海產品是可以的。不過吃的時期需要注意一下，前期應該是不建議吃海產品的，到了中期開始相對來說會比較好一些。靠譜不靠譜的話，就要看你是把海產品當成什么來了，如果想的太理想化了，那么就不是那么靠譜了，如果只是一般的日常營養攝入，那么你就不比糾結在靠譜不靠譜這個問題上面，海產品一般來說含有較多的海藻油，所以才會有人建議在孕期多食用一些海產品。海產品含有海藻油來說是對的，但是量和日常的攝入這個都不好說，因人而異。所以吃著肯定是可以的，但是不能當成是依賴。
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